Buiten bewegen
De natuur is de beste plek om tot rust te komen én te bewegen. Buiten zijn verlaagt stress, verbetert je humeur en geeft je energie. We zijn thuis in het Vrijbroekpark, waar je kunt ademen, vertragen en genieten van elk seizoen.
Welkom bij GoSlow!
GoSlow staat voor sterker worden door krachttraining op je eigen ritme, vertragen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Je lichaam en hoofd tot rust brengen door buiten te bewegen.
Waarom kiezen voor GoSlow ?
Bij GoSlow geloven we dat traagheid kracht is. Wij begeleiden je naar een bewuster, evenwichtiger en energieker leven - in je eigen tempo.
Je eigen tempo
Geen prestatiedruk. Geen verplichtingen. Bij GoSlow mag je volledig bewegen op het ritme dat bij jouw lichaam en leven past. Je voert de oefeningen op je eigen tempo uit en als je tussendoor even wil stilstaan: helemaal goed.Gecertificeerde coaches
Onze coaches hebben EREPS-opleidingen gevolgd, en daarnaast elk hun eigen specialisaties en opleidingen: hartcoherentie, ademcoaching, KPNI, intermittent living, hormooncoaching.Community van vrouwen
Go Slow is meer dan samen bewegen in het groen: je vindt in de community altijd gezelschap om buiten de sessies samen op stap te gaan, naar theater, expo of optredens, en nog zoveel meer.
Wat onze deelneemsters zeggen
“Tussen de bomen, het sociale aspect van samen sporten: het voelt als een échte groep, het is niet zoals in een fitness waar je individueel sport.”
“De buitensessies zijn voor mij een grote meerwaarde. Bewegen in de buitenlicht geeft extra zuurstof én een mentale boost.”
“Ik merk duidelijk dat mijn spieren sterken zijn geworden en dat mijn lichaam soepeler blijft. Vooral als ik een paar sessies mis, voel ik het verschil meteen.”
“Het is motiverend om te blijven sporten. Fysiek sterker worden zonder excessen en blessures.”
