You don't have to go fast
you just have to go
STRONGER is functionele krachttraining die je helpt om sterker en flexibeler te worden. We werken met doeltreffende oefeningen, een efficiënte ademhaling en voldoende rustmomenten. Zo bouw je niet alleen kracht op, maar ook balans en flexibiliteit— in je lichaam én je hoofd.
Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Of heb je al een tijd niet meer gesport door drukte, blessures of andere omstandigheden?
FITTER draait niet om de snelheid of kilometers. We combineren actief wandelen met eenvoudige krachtoefeningen onderweg, zodat je stap voor stap je conditie opbouwt op een tempo dat bij jou past.
